Bent u als senior nog altijd graag in beweging? Kom dan op dinsdag 28 mei naar de Werft. In de sporthal aan de Kaatsheuvelse Huygenstraat wordt een Beweegfestijn voor senioren gehouden. Jerry Penso, sport- en beweegcoach, is medeorganisator van het evenement. “Onze insteek is senioren bij elkaar te brengen en hen te laten kennismaken met de diversiteit als het gaat om bewegen.”

Door: Nicole Verhoeven-Speek

“Dames, zijn jullie zover? Dan gaan we beginnen. We lopen lekker ontspannen naar de overkant en weer terug om alles eerst goed los te maken. En zwaai maar met die armen.” In de Werft in Kaatsheuvel zet sport- en beweegcoach Jerry Penso de muziek aan. Vervolgens klinkt Abba uit de speaker en Jerry loopt met de dames mee heen en weer door de sportzaal. Vanuit KGV, de Kaatsheuvelse Gymnastiek Vereniging, geeft Jerry er wekelijks een uurtje Keepfit, beweegles op muziek. En niet alleen in Kaatsheuvel. In de hele regio verzorgt Jerry beweeglessen voor senioren. “De lessen in de Werft zijn voor nagenoeg iedereen dichtbij, voor veel dames zelfs op loopafstand, en heel betaalbaar. Sommige mensen zijn wat onzeker wanneer zij voor de eerste keer bij een les aansluiten: kan ik het nog wel? Maar al snel blijkt dat het prima gaat. Bovendien gaat het er niet om hoe goed iemand is, bewegen is sowieso gezond en de sociale contacten zijn minstens zo belangrijk. Er hangt een goeie sfeer hier tussen de dames onderling.” “Ik kom trouw iedere week”, vertelt één van de dames. “Ik hou er rekening mee en mijn omgeving ook. Ze weten dat ik er op donderdagmiddag niet ben.” “Er is wel een beetje discipline, dat mag ook gerust, maar het is vooral gezellig”, aldus een andere sportieve dame.

Workshops

“Met het Beweegfestijn zijn we in 2022 begonnen vanuit Old Stars. Old Stars is een organisatie bedoeld voor iedereen die wil blijven bewegen”, vervolgt Jerry. “In het Afas Theater in Leusden was dat. Dat was een groot succes. Onder leiding van Olga Commandeur kregen we het voor elkaar om met maar liefst 377 mensen tegelijk te sporten op muziek.” Vorig jaar heeft Jerry met onder andere ContourdeTwern en Go Waalwijk eenzelfde evenement op touw gezet. Nadien waren mensen zo enthousiast dat gevraagd werd of dit jaar niet wéér zo’n Beweegfestijn georganiseerd zou kunnen worden. In samenwerking met onder andere KGV en KBO (Katholieke Bond voor Ouderen) staat daarom opnieuw een Beweegfestijn op de agenda. Nu dus in de Werft. Wat kunnen bezoekers verwachten? Jerry: “In de ochtend kunnen sportievelingen terecht voor diverse vormen van beweeglessen. Ons aanbod is breed. We willen mensen laten zien dat er voor senioren meer mogelijk is dan bijvoorbeeld wandelen. Dus behalve een gymles is er ook een yoga-docente. Verder zijn er verschillende workshops: valpreventie, wat gebeurt er als ik ouder word, dementie en omgaan met dementie. Tussen de middag wordt geluncht, alle koffie en thee zijn gratis, en daarna is het tijd voor de finale. We proberen dan zoveel mogelijk mensen op de been te krijgen. Als we honderdvijftig mensen tegelijk op muziek in beweging kunnen krijgen, zou dat geweldig zijn.” We willen het voor mensen heel laagdrempelig houden. Zo kunnen deelnemers uit Tilburg met de bus naar de Werft. De gemeente Tilburg heeft dit gesponsord.” De toegangsprijs van vijf euro is voor de hele dag en voor deelname aan alles wat geboden wordt: workshops, lessen, lunch en finale.

Muziek

Aanmelden voor het Beweegfestijn kan bij Jerry Penso. Telefoon: 0644261316, e-mail: jerry54sports@gmail.com. U kunt ook gewoon binnenlopen op de dag zelf, zonder aanmelding vooraf. De dag duurt van 09.00 tot 14.00 uur. En lijkt het u leuk om op donderdagmiddag een uurtje te bewegen op muziek met een gezellige groep dames onder leiding van Jerry Penso? Mail dan naar KGV (Kaatsheuvelse Gymnastiek Vereniging): ledenadministratie@kgvkaatsheuvel.nl of ga naar de site van KGV en vink aan dat u een proefles wilt.